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“脸上”3个症状持续出现,可能是“脑梗”要发生


发布日期:2020-10-12 21:05   来源:未知   阅读:

原标题:“脸上”3个症状持续出现,可能是“脑梗”要发生

问题:怎么才能每天都收到这种文章呢?

血管出现问题可以引发多种健康状况,例如脑梗等,用通俗点的话来说脑梗就是脑袋中的某根血管堵塞了,造成脑部缺氧,引发脑细胞死亡,从而导致脑组织发生功能障碍。脑梗的发病和死亡率非常高,而且发病时没有及时抢救很容易造成生命危险,因此,平时一定要多注意防护。

3类食品吃太多,血管会“水泄不通”

1、奶油食品

奶油食品,顾名思义,含大量奶油,并且,还含较高的糖分。日常生活中,奶油摄入过多,会增加高血脂、高血糖疾病的风险;而糖分摄入过多,则会扰乱胆固醇,导致血管收缩,增加血管压力,堵塞血管,进而引发一些列慢性疾病。因此,这类食品,偶尔吃可以,但切莫长期食用。

2、油炸食品

食物经过油炸之后,虽然“色、香、味”俱全,但不利于血管血液健康。长期摄入较高的油脂,易导致血脂升高,血液粘稠,增加血栓风险。此外,油炸食物,还易产生反式脂肪酸,增加心血管疾病的风险。

3、过咸食品

日常生活中,如果饮食过咸,会诱发高血压,增加血管的压力,使血管壁变脆,导致动脉硬化,进而影响心脑血管的健康。另外,也有研究发现,10%的心脑血管疾病,都是与饮食过咸,盐摄入过多有关!

“脸上”3个症状持续出现,可能是“脑梗”要发生,先去做个脑CT

1、眼睛:突发性视力模糊

视力突然的模糊,看不清东西,可能是几秒种,或是几分钟,但是一会就会自己恢复。出现这种情况,一定要及时检查。当脑部组织堵塞,影响到视觉神经,就会出现视力的障碍和异常。

2、嘴:口水日渐增多

很多人将睡觉流口水,当成是睡的香的表现,其实流口水,也可能是脑梗的信号。尤其是老年人,如果最近一段时间,白天出现嗜睡的表现,睡觉时还多流口水,应尽早做个脑CT,查一下脑血管。

3、舌头:舌头开始发硬

如果发现舌头开始发硬,说话吐字不清,那么很有可能,大脑中已经有血管受到了影响。因此,会使身体里的血液循环不流畅,头部出现供血不足的情况,影响大脑对面部神经的控制,进而引起面部肌肉异常,舌头发硬,口齿不清的状况。

防脑梗,保护血管健康应该怎么做?

1、少吸烟

研究显示,吸烟,是导致高血压病人,发生脑梗的“第二大”诱因。香烟的有毒物质,进入体内,会引起血管收缩,造成血小板聚集,使凝血机制出现障碍,久而久之,便可引起脑梗。 所以,预防脑梗,还要少抽烟;戒烟,才是最好的选择。

2、少熬夜

美国的一项研究发现,与每晚睡眠7-8小时的人相比,每晚睡眠,不足6小时的中老年人,其发生脑梗塞的危险,要高出4倍!长期睡眠不足,不仅会对健康造成影响,还会引发危及生命的疾病,其中就包括脑梗!而优质的睡眠,才是健康的保障,在睡眠的过程中,大脑开始存储记忆,细胞进行再生,和修复。

3、动嘴

将嘴巴以最大限度的张开,一开一合,牵动脸上全部的肌肉。每次做30下。可加速颜面的血液回流,延缓局部组织器官老化,可使头脑清醒、精神振奋。

4、动手

研究发现,脑血管病变最易发生在血管比较脆肉的右脑半球,而我们也知道,左手是锻炼右脑的。所以,日常生活中,要多动动手,尤其是左手。这样,既可以减轻大脑左半球的负担,又能锻炼大脑的右半球,以加强大脑右半球的协调机能。

5、动肩

双肩上提,缓慢放松,如此一提一松,反复进行。每次5-8分钟即可。作用:为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力,加速血液流向大脑,减少脑血管供血不足和脑梗风险。

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